Le coaching individuel privé Humain, holistique et profond de 3 mois minimum
Retrouve un rapport apaisé, normal et serein avec à la nourriture pour ENFIN te sentir libre de savourer ta vie
Tu es épuisé(e) de faire des compulsions alimentaires, si tu as un rapport compliqué à la nourriture, à ton corps et que tu as un profond désir de t'offrir la vie que tu mérites.
Les sensations de faim, satiété et rassasiement sont difficiles voire impossibles à identifier pour toi.
Les repas trop riches sont une source de stress
La culpabilité est très présente pendant et après manger.
Les questions pour savoir quoi manger, quand manger reviennent souvent dans ta tête.
Le fait de manger comme tout le monde te semble difficile et inaccessible.
La fatigue, le stress et le sentiment de vide et de frustration font partis de ton quotidien.
Tu es prêt(e) à t’engager et à t'investir pour te reconnecter à qui tu es au fond et vivre une vie sereine et alignée.
- Diane
- Angélique
- Mathilde
- Alizée
- Alizée
- Eva
Il y a deux idées importantes que j'aimerais te partager :
1. Le problème ne se trouve pas dans l'assiette mais dans la tête.
2. Le rapport que tu as avec la nourriture est le reflet du rapport que tu as avec toi-même.
Une approche basée uniquement sur le poids, l'anxiété, la nutrition, le sport ou l'acceptation du corps n'est pas viable.
C'est pourquoi je ne propose rien de tout cela. Mon approche se veut humaine et holistique.
Nous irons explorer tes besoins sur tous les plans :
Les besoins physiologiques.
Les besoins de sécurité.
Les besoins d'appartenance.
Les besoins d'estime.
Les besoins d'accomplissement.
Les besoins de transcendance.
Le coaching n'a pas pour but de t'imposer quoi ce soit. On y va pas à pas, à ton rythme.
Selon moi, il vaut mieux prendre son temps et ancrer les choses en profondeur plutôt que d'aller le plus vite possible et que la transformation ne soit pas pérenne.
Aussi : il n'y a rien à réussir et rien à échouer dans un coaching.
D'ailleurs, Savoure la vie n'est pas un simple coaching.
C'est une métamorphose profonde de vie. C'est une expérience humaine transformatrice. C'est un tremplin qui va te permettre de te sentir libre, en paix avec la nourriture et avec ton corps... Et plus encore !
Echantée, moi c'est Flamendra.
Je suis Coach de vie spécialisée dans les troubles du comportement alimentaires (TCA). Formée au coaching, à la programmation neurolinguistique et aux neurosciences, je suis également une grande optimiste, amoureuse de la nature et fonceuse dans l'âme.
À l'âge de 23 ans, je commence à me passionner pour l'alimentation végétale et l'écologie. Quand je comprends l'impact de la viande et des industries de grandes envergures sur la santé et sur la planète, ma décision est radicale : je veux devenir vegan et manger le plus sainement possible.
J'épluche alors TOUT sur le sujet, à tel point que mon entourage et les personnes sur les réseaux sociaux me prennent pour une nutritionniste.
Sauf que que voilà, sans m'en rendre compte, je sombre dans l'orthorexie, l'anorexie puis la boulimie et l'hyperphagie.
En 2015, je perds plus de 20kg en quelques mois seulement.
Au départ, je suis heureuse puis peu à peu, mes journées commencent à ne tourner qu'autour de la nourriture et de comment l'éliminer.
Cette période d'anorexie, de boulimie et d'hyperphagie a duré pendant 4 ans.
4 ans sans joie ni bonheur.
4 ans de vide intérieur.
4 ans de solitude extrême.
Je pensais que je devais manger le moins de calories possible pour ne pas grossir.
J’avais banni tous les aliments “plaisirs” et je ne mangeais plus que des légumes...
Des crudités, des protéines, très peu de glucides et de lipides car j'avais lu que cela faisait grossir.
Je faisais aussi beaucoup de sport, je surveillais mon alimentation, je scrutais mon corps et me pesais très souvent.
Dès que je me levais, je pensais directement à la nourriture, j'organisais et je planifiais mes journées pour ne pas trop manger.
Je pensais que si je ne mangeais pas sainement tout le temps...
J’allais grossir et je n’aurais plus le corps parfait que voulais tant.
Mais voilà, le soir venu, je n'arrivais plus à résister...
Je finissais parfois par craquer, je dégommais les placards et je mangeais énormément de gâteaux, de chocolat etc.
Je passais ensuite mes soirées à culpabiliser et à me détester.
Et ce cercle infernal a duré pendant plus de 4 ans…
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Et tellement plus encore !
✓ 9 séances de coaching individuelles privées avec Flamendra en visioconférence (via Zoom) pendant 3 mois soit 3 séances par mois
✓ Les replays de toutes nos sessions de coaching à visionner en illimité
✓ La possibilité de contacter Flamendra en illimité via What’s App (messages écrits et vocaux) entre chaque séance
✓ Un livret et des fiches d'exercices complets à réaliser entre chaque séance, mois après mois
✓ L'accès à 1 groupe privé pour échanger avec les autres membres du coaching et te sentir soutenue et comprise à tout moment
🎁 BONUS 1 : Un espace membre en ligne privé avec des outils, des exercices et ressources pour aller encore plus en profondeur (vidéos, audios, playlists, ebook etc.)
🎁 BONUS 2 : Mes programmes PLEINE ÉNERGIE et FOOD FREEDOM offerts pour comprendre ton corps en profondeur, relancer ton métabolisme et transformer ton rapport à la nourriture et au corps
🎁 BONUS 3 : Des mises-à-jour régulières offertes accessibles directement dans ton espace membre
Plus qu'un simple coaching, Savoure la vie est une expérience transformatrice. C'est un tremplin vers un liberté, une sérénité qui va bien au-delà du rapport à la nourriture et au corps. Tu en ressentiras les bénéfices dans toutes les sphères de vie (famille, couple, travail, vie sociale etc.).
Concrètement, nous nous retrouvons plusieurs fois par mois en séance. Tout se fait à distance, en visioconférence, via mail et via WhatsApp.
Pendant la séance, tu m'apportes ta problématique, tu me partages ton quotidien, tes blocages, tes questions. Mon rôle en tant que coach est de te questionner, de t'aider à "voir ce que tu ne vois pas", à élargir et élever ta conscience pour avoir un nouveau regard sur ta situation et ainsi trouver de nouvelles solutions.
Ayant moi-même eu un rapport compliqué avec la nourriture et avec mon corps, je sais à quel point on en souffre, à quel point on se sent seul et incompris. C'est aussi ce qui fait la force de mon coaching : je n'ai pas simplement étudié les troubles alimentaires sur le papier, je les ai vécu, je sais ce que l'on traverse dans sa tête et dans son corps, je sais à quel point le quotidien est difficile.
Je peux ainsi me mettre à la place de mes coachées et les guider avec justesse car je sais ce dont elles ont réellement besoin. Il n'y a aucun jugement de ma part, je suis dans l'accueille, l'écoute de ce que tu me partages. Mon seul et unique but : t'aider, te servir au mieux pour te permettre de manger et vivre normalement.
En plus des séances, tu as accès à un panel d'outils absolument incroyables et très puissants que je mets à ta disposition afin d'assurer une transformation optimale (livret d'exercices, accès à mon WhatsApp personnel, accès au groupe d'échange privé du coaching, supports écrits, audios et vidéos, bonus, mise-à-jour etc.).
Enfin, le lien avec mes client.es est très important pour moi et dans le processus du coaching. J'éprouve un amour tout particulier pour ces personnes qui me font confiance et avec qui nous tissons une relation long terme, dans le respect et l'honnêteté.
Ce lien est cher à mon cœur et il est selon moi l'une des raisons qui fait que le coaching a un tel impact. Alors si mon énergie résonne avec la tienne, sache que c'est un signe, un appel du cœur à ne pas ignorer mais à embrasser.
Pour déposer ta candidature pour un coaching, il te suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous et de répondre à quelques questions.
Mon temps et mon énergie étant limités et précieux, je ne travaille qu'avec des personnes audacieuses, ambitieuses, déterminées et réellement prêtes à s'investir dans un processus de transformation.
Tu peux également m'envoyer un message privé sur Instagram pour poser tes questions si tu le souhaites.
"Cet accompagnement a changé le cours de ma vie.
"Flamendra est d'une bienveillance et d'un soutien sans faille, elle m'a accompagné dans mes plus grandes peurs : grossir, lâcher prise"
"Le coaching avec Flamendra est juste une expérience incroyable. Elle m'a permis de comprendre d'où venait mes problèmes liés aux TCA pour ensuite mettre tout un tas de choses en place pour guérir.
Je me sens désormais apaisé et je peux enfin vivre ma vie à 100% après plus de 10 ans de boulimie".
"Ce coaching, c'est la meilleur décision que je pouvais prendre.
"Depuis plus de 3 mois maintenant, je n'ai plus aucune crise d'hyperphagie.
Je recommande chaleureusement Flamendra."
"Je n'aurais jamais cru en sortir aussi forte.
Son programme est juste incroyable, j'ai eu tellement de déclic et grâce à elle je suis en train de retrouver la joie de vivre, le bonheur, la simplicité des choses et surtout, une belle relation avec mon corps et la nourriture."
"Flamendra est une coach par excellence. Les échanges en séances de coaching apportent tellement dans la compréhension de soi et la découverte de notre personnalité.
Je recommande énormément ce programme qui apporte une bouffé de liberté."
"Il y a des rencontres qui vous changent la vie, celle avec Flamendra en fait partie.
Je venais chercher un programme clés en main, je suis repartie avec bien plus.
Si les TCA vous bouffent la vie, n'hésitez plus et contactez là".
"Très bonne expérience avec une super coach !
J'ai fais plus de progrès en 4 mois qu'en 3 ans avec une psychologue.".
"6 mois de coaching, quelle expérience !
J'ai grâce à ce coaching redécouvert le mot liberté et le mot vie et ça ça n'a pas de prix !"